Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Cerdo, fresco, pata (jamón), la mitad de cadera, parte magra y grasa, crudo
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, pata (jamón), la mitad de cadera, parte magra y grasa, crudo hay 4.445 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Cerdo, fresco, pata (jamón), la mitad de cadera, parte magra y grasa, crudo.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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Cerdo, fresco, pata (jamón), la mitad de cadera, parte magra y grasa, crudo
Cerdo, fresco, pata (jamón), la mitad de cadera, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, pata (jamón), la mitad de cadera, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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68.64 g
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68.64%
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La energía (calorías)
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182 kcal
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Energía (julios)
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763 kJ
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Proteína
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20.27 g
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20.27%
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lípido total (grasa)
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10.63 g
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10.63%
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Ceniza
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1.05 g
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1.05%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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12 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.62 mg
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El magnesio, Mg
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20 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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216 mg
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0.22%
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Potasio, K
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356 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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73 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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1.7 mg
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Cobre, Cu
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0.079 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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19.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, pata (jamón), la mitad de cadera, parte magra y grasa, crudo